POLE DANCE

Litt pole dance historie

Pole dance er en trening- og kunstform med utgangspunkt i en 900 år gammel yogatradisjon. Kombinasjonen dans eller bevegelse med bruk av stang eller stolpe er urgammel, og bakgrunnen til pole dance går ikke bare langt tilbake i tid men har flere opphavssteder. Pole dance i dag eksisterer i flere former, og har både mange uttrykk, stiler og tilholdssteder. Den tradisjonen vi ser mest av i dag har sine røtter i Europeisk sirkuskultur på 18-1900-tallet; omreisende sirkus turnerte med små dansetelt der teltduken ble holdt oppe av en stang oppå et bord, hvor en danser opptrådte.

Pole dance i kombinasjon med stripping oppsto under økonomisk oppgangstid i 1960-årene i Canada. Da ble stenger satt opp mellom bardisken og taket og barpersonalet tjente gode penger ved å danse på disse. Men det som på 80-tallet var forbeholdt strippeklubber og gentlemansbarer, har nå for lengst tatt steget videre, også inn i stua. På 90-tallet ble pole dance løftet inn i treningssentre i USA, og i 2003 viet Oprah Winfrey programmet sitt til pole dance.

De siste årene har pole dance blitt umåtelig populært, og etter hvert som flere har kommet til med bakgrunner som spenner vidt, har pole dance tatt mange nye retninger. Pole dance har dessuten fått flere betegnelser som; vertical dance (Finland), pole art (Kina), vertical flex (Abu Dabi), stangdans (Norge).

Pole dance har utviklet seg til en verdensomspennende scenekunst, dansesjanger og fitness treningsgren. Det arrangeres årlig flere konkurranser i pole dance i mange ulike land, og VM avholdes hvert år. Sometimes Pole Studio ser frem til å sende en norsk delegasjon.

Pole dance som trening

Pole dance har utviklet seg i to grener; én dansekunstnerisk og én hvor det atletiske treningsaspektet har hovedfokus (pole fitness). Hos Sometimes Pole Studio har vi valgt å beholde de myke, flytende bevegelsene inspirert av magedans og ballett, som gir pole dance et feminint og sensuelt uttrykk. Vi mener at bølgende rygger og rullende hofter er sunt for kroppen så vel som sinnet.

Pole dance er morsomt og spennende fordi det er god, men annerledes trening, der du utfordrer kropp og sinn på samme tid. Fysisk lærer du å mestre en teknikk og nye øvelser, samtidig blir du bedre kjent med deg selv og dine grenser, og dette styrker så vel sjelen som musklene.

Pole dance er både en unik treningsform og en type dansekunst der du kan utfolde ulike sider av din personlighet. Mange opplever at de blir sikrere på seg selv, sin egen kropp og sensualitet. Mye fordi utøvelsen skjer i trygge omgivelser og på egne premisser, men også fordi det å bli fysisk sterkere også gir en følelse av indre styrke, og denne selvsikkerheten har man glede av i alle livets aspekter.

  • Pole dance er en helt unik form for aktivitet som kombinerer akrobatikk, styrke og fleksibilitet. Dette gir en fantastisk form for trening, som ikke minst er lystbetont.
  • Pole dance gir styrke og fleksibilitet, økt forbrenning, bedre koordinasjon og holdning. Samtidig gir det et løft i selvtilliten å få til ting man ikke trodde man kunne.
  • Pole dance kan tilrettelegges for alle kroppstyper og ut fra den enkeltes form og helsesituasjon, og er en sunn og helhetlig trening som passer for alle.